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| 15 Euros |
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Cómo conocer y mejorar su Salud Mental |
| George D. Cohen y William Gladstone - Ed.
Edaf |
| E
Todos nos encontramos alguna vez con dificultades emocionales que, en ocasiones, trastornan nuestra estabilidad mental. Podemos preguntarnos: "¿Son mis reacciones en los momentos difíles normales?" "¿Qué puedo hacer para mejorar mi estabilidad mental?" "¿Cuándo debo solicitar ayuda profesional?"
Este libro le dará las respuestas que usted necesita para ayudarse a sí mismo. Además de tests y de chequeos como "Entusiasmo por la vida" "Comprobación de estrés" y "¿Cómo sé si necesito ayuda?", esta obra expone estrategias y consejos para:
- Mejorar su salud mental
- Conocer las características de la salud mental normal
- Descubrir su nivel de estabilidad mental
- Acceder a los conceptos básicos para mejorar mentalmente
- Poner a prueba los límites de sus emociones
Asimismo, el libro incluye un capítulo con información vital sobre la enfermedad de Alzheimer. |
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