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| 12 Euros |
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El Zen de la alimentación |
| Ronna Kabatznick- Ed.
Oniro |
«Sinceras y sabias como el mismo zen, las palabras de Ronna Kabatznick a transmiten unas sencillas y claras lecciones a todas las personas que tienen problemas con la alimentación.»
JACK CORNFIELD, Camino con corazón
Hace más de dos mil quinientos años, Buda definió el sufrimiento como un voraz apetito no sólo de comida, sino también de paz y seguridad. Todos conocemos el poder de un apetito voraz. En numerosas ocasiones nos ha llevado tanto al extremo de comer demasiado como de seguir un severo régimen.
Ahora bien, ¿qué significado pueden tener para nosotros unos principios establecidos hace más de dos milenios?
Desde la perspectiva budista, comer demasiado supone un trastorno del deseo. Nuestros apetitos emocionales nunca llegarán a saciarse por completo hasta que aprendamos a controlar los deseos que nos impulsan a encontrar la paz allí donde no puede hallarse. Ronna Kabatznick, psicóloga, meditadora y desde hace mucho tiempo practicante del vivir conscientemente, aplica la fórmula de Buda para ayudar al lector a liberarse de los problemas alimentarios y de la tiranía del deseo que los crea. Al aprender a desprenderte de tus ansias y reconocer los deseos que desencadenan el comer en exceso, descubrirás el Camino Medio, un equilibrado estado de la mente que te ayudará a navegar entre los extremos que representan los excesos y las privaciones, así como a comprender, por fin, tu lucha con la comida.
El zen de la alimentación te invita a dirigir la mirada a tu interior, y utiliza las enseñanzas básicas de Buda sobre la consciencia y la liberación del sufrimiento para transformar la lucha por controlar el peso en un viaje espiritual.
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